Llega la época del resfrío ¡Conoce los factores de riesgo!

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Llega la época del resfrío ¡Conoce los factores de riesgo!

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Llega la época del resfrío ¡Conoce los factores de riesgo!

Sufrir un resfrío durante la época del año con la temperatura más baja es algo muy común. Millones de personas se contagian anualmente con este tipo de enfermedad infecciosa viral del aparato respiratorio, pero hay ciertos factores de riesgo que aumentan la posibilidad de enfermarse.

Estornudos, secreción nasal, dolor de cabeza, goteo nasal, congestión nasal, ojos llorosos, picor, dolor de garganta, flema, tos, cansancio, fiebre y malestar general, son los síntomas más característicos de esta infección leve.

Conoce los factores de riesgo del resfrío:

  • Mantenerse en lugares cerrados con personas infectadas.
  • Poca humedad ambiental.
  • Tabaquismo (las personas que fuman duran más tiempo con resfrío).
  • Descansar poco (dormir menos de 7 horas al día).
  • Malas condiciones de higiene e imposibilidad de lavarse las manos con frecuencia.

Además, la edad es uno de los principales factores de riesgo, ya que tanto niños como adultos mayores son más propensos a tener resfríos, en comparación con los adultos entre 18 y 50 años. Ambos grupos etarios tienen también más probabilidad de sufrir complicaciones asociadas a los resfriados.

Tratamiento para el resfrío:

El resfrío común desaparece solo con el paso de los días (entre 7 y 14 días aproximadamente). Es decir, no hay un tratamiento indicado para su cura, pero sí se recetan medicamentos que ayuden a aliviar sus síntomas: analgésicos, descongestionantes nasales, y antihistamínicos.

Los antibióticos son ineficaces ante el resfriado común, igual que con el resto de las infecciones virales.

Otras medidas para cuidarse durante un resfrío:

  • Descansar suficiente.
  • Beber abundantes líquidos (idealmente calientes).
  • Alimentarse bien.
  • Hacer gárgaras.
  • Realizarse terapia kinesiológica respiratoria, que ayude a disminuir los síntomas y prevenir complicaciones.
  • Desinfectar las superficies compartidas para evitar el contagio a otras personas.

Si deseas conocer más sobre la kinesiología respiratoria o te gustaría coordinar una cita, contáctanos a través del correo electrónico contacto@provitalis.cl o el número telefónico +56 9 73928204.

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